"המטרה היא להביא טעימה מהסטודיו שלנו ללקוחות של פומה - אימונים, הטבות מיוחדות, והמון תוכן מקצועי שיחשוף אותם לכל הרבדים הקיימים בעולם הכושר והתזונה". כך מתארת רוני דואני, מבעלי סטודיו BOOST, את שיתוף הפעולה המרגש עם ענקית אופנת הספורט. לאחר פתיחת סניף הדגל בנמל תל אביב, ובהתאם למטרת המותג לבנות קהילת ספורט ותרבות סביב עולמות התוכן של פומה, הוכרז על פתיחת ליין אימונים שבועי בשיתוף עם סטודיו האימונים היוקרתי. החנות הענקית, שמארחת מדי שבוע פעילות משתנה, תארח החל מהשבוע אימונים מגוונים לקהל הלקוחות של פומה.

בנוסף, במסגרת העבודה המשותפת, ייצרו PUMA x BOOST אימונים ביתיים, סרטונים וכתבות בנושא אורח חיים בריא, ספורטיבי, תזונה נכונה, שילוב בין קריירה לספורט ועוד. במסגרת קמפיין הדגל הנשי של פומה, SHE MOVES US, יעלו הרצאות ואימונים סגורים לקהל הנשי אשר יועברו על ידי רוני דואני, המאמנת הראשית. תפסנו את רוני לשיחה על שיתוף הפעולה הנוצץ, אורח החיים הספורטיבי שהיא מנהלת, ועל המוטיבציה לשמור על כושר ותזונה לצד שגרה אינטנסיבית של קריירה מצליחה והורות.

ספרי לנו על המעבר מ-"רוני סופרסטאר" לרוני מאמנת הכושר. איך מלכתחילה הגעת לעסוק בתחום?

"מאז מעולם היה לי קשר לעולם הספורט, כל החיים רקדתי והייתי באימונים אירוביים. נקודת המפנה הגיעה יום אחד כשבעלי ואני גילינו על שיטת האימונים-surf מצפייה בתוכנית 'הכרישים-ארה"ב', והחלטנו שחייבים להביא את המיזם הזה לישראל. זה השלב בו הפכתי ממתאמנת למאמנת. במשך שלוש שנים עבדנו עם הרבה סטודיואים ומכוני כושר, עד שהחלטנו לפתוח את הבית שלנו, בוסט. יצרנו מרכז פיטנס שמציע מגוון רחב של אימונים- אירובי, כוח, ליבה... את כל זה אנחנו מביאים איתנו לחנות של פומה. אנחנו ארבעה שותפים, וכולנו מאוד מתרגשים מהשיתוף פעולה הזה".

איך נראית שגרת האימונים שלך? ומאיפה את שואבת את המוטיבציה להקפיד על אורח חיים בריא?

"מלבד האימונים עם הלקוחות שלי בסטודיו, אני משתדלת לעשות אימונים מלאים בעצמי כפעמיים-שלוש בשבוע. אני מאוד אוהבת לשלב אימוני כוח, משקולות והתנגדות, אימוני ליבה, ולאחרונה גם נהנית מהסטודיו לפילאטיס מכשירים שבדיוק נפתח אצלנו. מוטיבציה? (צוחקת) אני אלופה בתירוצים, ואין ספק שהתירוץ הטוב ביותר הוא הריון. אבל אצלי זה עובד הפוך על הפוך. דווקא כשאני מרגישה הכי עייפה וחסרת מצב-רוח, אני אומרת לעצמי שמה שירים לי את היום זה אימון. אני מזכירה לעצמי את ההרגשה הכיפית הזו של אחרי, וזה עובד. גם בימים שאני מרגישה מוצפת עם מיליון משימות ואנשים לחזור אליהם, אני עוצרת הכול לשעה, נכנסת לאימון ומתנתקת. זה סוג של מדיטציה. אני אוספת כוחות, מתאפסת ואז חוזרת שוב למרוץ החיים".

הזכרת הריון, בדיוק פרסמת שאת בהריון השלישי שלך - מזל טוב! איך את באמת משלבת אימונים בתקופה הזו, ואילו טיפים תוכלי לשתף עם קהל ההריוניות שלנו?

"קודם כל זה סופר אינדיבידואלי. כל אישה והסיפור שלה- אם מדובר בהריון ספונטני, בסיכון, האם היא התאמנה לפני או לא, וכו’. חשוב שכל אחת תעשה את ההתאמה עבור עצמה. באופן כללי מה שחשוב הוא להקפיד על דופק ולחץ דם סדירים במהלך האימונים, ובעיקר לשתות המון מים. השליש הראשון יכול להיות מאתגר יותר מבחינת התחושה הכללית, בשליש השני הבטן יוצאת החוצה וחשוב לשמור בעיקר על שרירי הבטן, ובשליש האחרון שהוא כבר יותר 'כבד' פחות אפשר לעשות קפיצות למשל, אבל להכול יש תחליף וכל אחת תעשה מה שהכי נוח לה. אפילו לצאת להליכות בחוץ זה מעולה. לי אישית האימונים ולהישאר בתנועה מאוד עזרו במהלך ההריונות".

ומה לגבי טיפים לנשים עסוקות, אימהות צעירות ונשות קריירה, שרוצות להתחיל לשלב ספורט ותזונה נכונה בשגרה שלהן?

"גם כאן צריך לשנות את הגישה בקשר לזה. דווקא הנשים הכי עסוקות צריכות יותר מכולם את הברייק הזה, לעשות משהו גם עבור עצמן לשם שינוי. ספורט לא רק מחזק ושומר לנו על הגוף, אלא גם משחרר הורמונים שמקפיצים את המצב רוח. אימהות זה משהו מאוד עוטף ולא נגמר, תמיד יש מישהו לפנייך בסדר העדיפויות. דווקא מהמקום הזה, לקחת אפילו 25 דקות מתוך כל היום לעצמך זה מעולה. לא לוותר. אני מאמנת הרבה מתאמנות אחרי לידה ורואה גם אימהות שמשתמשות ב'בוסט און ליין' כדי להתאמן יחד עם הילדים בבית. זה מדהים, זה הופך להיות שעה משפחתית. ברגע שמצליחים להיכנס לרוטינה פתאום מגלים שאי אפשר בלי זה וזה לא כזה סיפור. אחר כך גם התזונה הנכונה מצטרפת באופן טבעי. כי את אומרת לעצמך 'בדיוק התאמנתי, מה אני אוכל לא בריא עכשיו?' או להפך, את אוכלת בריא וזה מדרבן אותך להתאמן".

גם לך יוצא להתאמן יחד עם הילדים שלך לפעמים? את מצליחה להעביר אליהם את חדוות הספורט?

"הם בעיקר אוהבים להגיע לסטודיו כדי לעשות בלגן (צוחקת). קוביות יוגה וכדורי פילאטיס בכל מקום, זו החדווה שלהם כרגע. אבל למען האמת הם מאוד פעילים, כל אחד בדרכו שלו. נורי היה בנבחרת ישראל בטאקוונדו והוא כל כך התרגש מהמדליה בטוקיו, שהוא ישן עם החליפה שלו במשך שבוע שלם. הוא גם מאוד אוהב כדורגל ויחזור להתאמן ברגע שהחוגים יחזרו. מאיה לעומת זאת, כרגע בשלב שהיא הופכת כל דבר לבמה. ספה, שולחן.. אני אצא עכשיו הכי 'אמא' ואומר: יש לה חוש קצב מטורף! זה ברור שחוג הריקוד קורא לה".

הזכרת את האולימפיאדה, בטח צפית כמו כולנו בהישגים המרגשים של נבחרת ישראל, מה זה עשה לך?

"פשוט מדהים. כל כך שמחתי. כל ענף שזוכה במדליה ומקבל כסף יכול להמשיך ולהתפתח, וזה מאוד משמח. כיף לשים לשם שינוי בראש סדר היום הציבורי את תחום הכושר, הספורט והמצוינות. זה גם מוכיח לדור הצעיר שהכול אפשרי ואפשר להגשים כל חלום אם רק עובדים קשה מספיק בשביל זה. את שומעת את הראיונות של הספורטאים שלנו אחרי הניצחונות והם מספרים על הרגעים הלא פשוטים, ההפסדים, הקשיים, הטיפוס לפסגה. אני שמחה שהילדים שלנו שומעים את זה. הרבה אנשים רוצים תוצאות כאן ועכשיו, להצליח ברגע. אבל צריך להבין שיש בניה, יש למידה, צריך לעבור תהליך כדי להגיע למומנט הזה".